Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Volkoren Brood, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+. Mittagessen: AH Granaatappel Pitjes, Arla Skyr Naturel, Crownfield Granola Super Nutty. Abendessen: Champignons, Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, Kipfilet, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Killerbody Chocolate Brownie, Sinaasappelen, Peultjes of Sugar Snaps, AH Geschrapte Worteltjes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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boebes21's Gewichtsverlauf
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