Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Panera Bread Smokehouse Turkey Panini on Three Cheese Bread (Half), Panera Bread Orange Scone. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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