Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 181,21g | Kohlh: 317,76g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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