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gisteren weer begonnen met sporten :)
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83,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 174,36g.
Mittagessen: Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Abendessen: Tomaten, AH Andijvie Fijngesneden, Rode Kidneybonen (uit Blik), AH Aardappelen (Iets Kruimig), Melkan Roomboter Ongezouten, Uien. Snacks/Sonstiges: AH Chiazaad, Melkan Magere Franse Kwark, Mandarijn, Appel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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TommeyLou 68's Gewichtsverlauf
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