Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 182,17g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Leinöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein. Mittagessen: Ei, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Couscous, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adonisi's Gewichtsverlauf
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