Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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104,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Casas Pedro Goma para Tapioca, President Queijo Mussarela. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Costela Bovina Assada, Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Alface, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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