Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
87,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 125,86g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Лимон, Скумбрия Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняные Семена, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Болгарский Перец, Дайкон, Жаркое из Свинины, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leno4ek17's Gewichtsverlauf
|