Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 200,97g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Água de Coco, Ovo Frito, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite UHT Integral. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fugini Ervilha, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Vigor Grego Zero Gorduras. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_renato's Gewichtsverlauf
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