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Het gaat niet echt goed. Ik noteer alles. Maar helpt weinig.
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2766 kcal
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Fett: 123,15g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: Mandarijn, Melk (Halfvol), Crownfield Super Nutty Granola. Mittagessen: Smeerboter, Gouda of Edammer, Mandarijn, Meergranenbrood. Abendessen: Président Crème de Camembert, Aldi Spieringskotelet, Meergranenbrood, Zure Komkommer Augurk. Snacks/Sonstiges: Meergranenbrood, Delhaize Volle Yoghurt Meloen, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Chocolade Puur Praline Cote D'or, Koffie, Bruiswater. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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