Nimerijas's Notizen, 08 Jan 24

неделя новогоднего читмила😁 не считала, + всякие майонезные салаты и куча сладостей которые обычно отсутствуют... Ну ничего страшного 😊 Начинаем снова считать💃

51 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1256 kcal

Fett: 59,14g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 118,62g.   Frühstück: Виктория Рыба Масляная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Папа Может Ветчина Рубленая, Чай. Mittagessen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сладуница Конфета Тирамиссо. Abendessen: Мандарины, Гармония Кефир 1%, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Папа Может Ветчина Рубленая. mehr...