Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 80,43g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 35,52g.
Mittagessen: Hacendado Jamón Bellota Ibérico , Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Cebollas Verdes y Tiernas, Palta Hass, Hacendado Gambón Colas Peladas. Abendessen: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Mercadona Nuez Natural , Hacendado Guacamole, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: SPAR Crema de Cacahuete, Hacendado Yogurt Líquido Fresa. mehr...
|
|
1655 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilik2020's Gewichtsverlauf
|