Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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45,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: 당근, 현미밥, 파프리카, 양파, 다시마, 양배추, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 래핑카우 벨큐브 플레인, 찐단호박. Mittagessen: 구운김, 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카, 제로레시피 여주발효곤약밥, 달걀, 홈플러스 쌈추, 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛. Abendessen: 제로레시피 여주발효곤약밥. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터 에너지 제로 슈거, 바나나. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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