Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе Латте, Шаурма с Курицей. Abendessen: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yanysya1985's Gewichtsverlauf
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