Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustaherukka, Möller Vahva Omega-3, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Fazer Kaurapaahtoleipä, Atria Ohukainen, Atria Palvikinkku, Jalostaja Hernekeitto. Abendessen: Kanasalaatti Väkiviinietiikkapohjaisella kastikkeella. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Pikakahvi. mehr...
|
|
3030 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jopawei's Gewichtsverlauf
|