Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3459 kcal
|
Fett: 119,34g | Eiw: 169,09g | Kohlh: 412,55g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, täysmaito. Mittagessen: Whey 80, täysmaito, Kalakuutiot, Oriental Wok Mix, Pitkäjyväinen Riisi, Oliiviöljy. Abendessen: Myllyn Paras Spagetti, Kultamuna Vapaa, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Fazer Hasselpähkinärouhetta ja Maitosuklaata, Rainbow Peruna Snacks, Whey 80, täysmaito. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|