Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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104,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Sobremesa de Gelatina. Mittagessen: Ovo Frito, Sobremesa de Gelatina, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Integral. Abendessen: Morangos, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Sadia Hambúrguer de Frango Empanado. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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cleidg16's Gewichtsverlauf
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