Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. Mittagessen: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: White Rice, Woolworths Sunflower Oil, Sugar, Mangos , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lizelle art's Gewichtsverlauf
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