Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Mittagessen: Магнит Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Abendessen: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|