Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Cooked Vegetables, Beef Neck Bones, White Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, بقلاوة بقلاوة, شاني شاني, Nescafe 2 in 1 . mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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