|
merhaba arkadaşlar 77 kiloya takılı kaldım resmen ya 1 saat yürüyüş 1 saat spor yapıyorum yatmadan önce hafif egzersizler de yapıyorum ama ne yaptıysam aynı ya direnç kilomu nasıl verebilirim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kendine güven 👍👍👍's Gewichtsverlauf
|