Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 337,70g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo, Pane Comune. Abendessen: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Prosecco, Fatina Mandorle Pralinate, Cioccolatini, Arance, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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