Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Искренне Ваш Кефир 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Искренне Ваш Кефир 2,5%, Козуб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Tamaki Соус Ореховый, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хортекс Овощи по Деревенски , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rexery77's Gewichtsverlauf
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