Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 318,02g.
Frühstück: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium), Beets, Apple Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Brownie, Fresh Fruit, Barbecue Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Snickers Bar, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|