Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 41,79g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Изюм, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Уксус, Магнит Чеснок , Морковь. Abendessen: Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natikana's Gewichtsverlauf
|