Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Baked or Broiled Salmon, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Coffee, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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