Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Мои оладьи творожные. Mittagessen: Увелка Гречка Алтайская, Грудка в сметане. Abendessen: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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