Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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115 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Ayva, Ceviz. Mittagessen: Ala Çiftçi Maş Fasulye, Turp, Havuç, Kaz Eti. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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