Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 484,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Самокат Пряники Шоколадные, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самокат Пряники Шоколадные, Pogues Виски Ирландский. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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