Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Кубань Продукт Сало, Выгодная Покупка Вермишель Паутинка. Abendessen: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай с Медом, Сыр-Бор Сыр Российский. mehr...
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718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kcuha22's Gewichtsverlauf
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