Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 19,58g.
Abendessen: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Filetes Plancha, Vino Merlot, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lilik2020's Gewichtsverlauf
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