Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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354 kcal
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Fett: 2,26g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 45,21g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Минтай, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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