Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Maustekurkut, Monijyväleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Marjakiisseli, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Monijyväleipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Abendessen: Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö. Snacks/Sonstiges: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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