|
Вроде как полба дает снижение веса, а гречка - увеличение.
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3161 kcal
|
Fett: 111,82g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 523,86g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. mehr...
|
|
2712 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Дельта - 50 Minuten, Силовые трицепс - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|