Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 80,47g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Макдоналдс Флет Вайт, Oreo Печенье, Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Mittagessen: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Лента Курага без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Бальзамический Соус, Lovilio Mozzarella, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Флэк Янтарная Рыбка, Oreo Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Primfood Попкорн. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|