Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 271,72g.
Frühstück: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ, ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 三陸産わかめの二八そば. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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