Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
101,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 75,71g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ТГ, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Mittagessen: Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жупиков Филе Куриное Тушеное, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Муп с Фрикадельками ТГ, Станция Молочная Творог 5%. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриная Грудка Отварная, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Жаркое из Свинины (Постное), Atech Nutrition Витамин Д3. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|