Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 185,83g | Kohlh: 290,77g.
Frühstück: Bananas, Basic Maiswaffeln, Bananas, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, REWE Bauern Brötchen, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Satori Basmati-Reis Gekocht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bio Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nassarjunior's Gewichtsverlauf
|