Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яблоки Сушеные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Abendessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Олейна Подсолнечное Масло, Добрый Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|