Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 202,14g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Valnötter. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Abendessen: Kronägg Äggvita, Ägg. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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