Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Ашан Багет Французский , Сахар. Mittagessen: Котлета Рыбная, Рис Отварной. Abendessen: Томатный Сок, Лаваш Армянский, Люля-Кебаб. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Конфета, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alevtayne's Gewichtsverlauf
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