Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 103,00g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Whole Blueberries, McCormick Pure Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Salt, Borden Mozzarella String Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Barefoot Cabernet Sauvignon. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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