Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Nasi Putih. Mittagessen: Pecel Sayur, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Salak, Kedondong, Kopi dengan Gula. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pepaya. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riva usratul mawadah's Gewichtsverlauf
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