Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cashews, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Frescados White Corn Tortillas, Onions , Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg. Abendessen: Baked Spaghetti Squash & Cheese. Snacks/Sonstiges: Caribou Coffee Almond Milk Latte, 01-13-24 Chocolate Chip Banana Bread, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Kemps Fat Free Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheRealMrsQ's Gewichtsverlauf
|