Carla Arruda's Notizen, 15 Jan 24

café da manhã de milhoes! #boraSegundou

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2024:
1457 kcal Fett: 51,02g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 158,61g.   Frühstück: Banana Nanica, San Mar Psyllium, Lugen Semente de Chia, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Aurora Queijo Prato, Hortifruti Patinho Moído , Purê de Batatas (com Leite Integral), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Hortifruti Salada Pronta Proteica. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Stikadinho, Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo. mehr...
2265 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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