Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Mittagessen: Банан, Семена Льна, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Му-У Молоко 1,5%, Сливы. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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