Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3712 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 290,71g | Kohlh: 475,94g.
Frühstück: UNS Odżywka Białkowa, Zott Jogobella Light Wiśnia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, UNS Mass Shocker. Abendessen: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Aspiro Sos Meksykański, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Ksiazecy Chleb Ksiazecy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, UNS Uns Serwatkowe, UNS Mass Shocker. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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