Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Банан, Сыр Чеддер, Овсяное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Руккола, Кофе, Консервированный Тунец. Mittagessen: Простой Йогурт, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Морковь, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Холодец из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, OstroVit Coconut Oil Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Кофе, Хлеб Зерновой, Авокадо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinosss19's Gewichtsverlauf
|