Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 44,16g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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546 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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