|
1. ✅ Овсянка з сиром, 2 пер. яйця 2. ✅ 2 шматочки домашньої 🍕 3. * тарілка борщу (не каструля😁) на кур.філе зі сметаною, 1/3 пампушки з часником 4. * пів млинчика на воді з фаршем із кур. філе і сметаною, млинець зі згущенкою + яблуко 🍎
|
219 kcal
|
Fett: 4,25g | Eiw: 7,52g | Kohlh: 37,51g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Jan 24 vom Mitglied: galinaleus4
|
Так))) і це зовсім небагато)
овсянка 50 гр сухої,
піца домашня, тіста там майже немає (2 мм товщина тіста👌),
тарілка борщу на курячому філе😁 (на фото каструля на 3 дні на двох, а не моя тарілка😁)
І 1,5 млинчика: один пустий зі згущеною, і половинка однієї штучки з фото (начинка фарш з курячого філе). Це на фото теж тарілка дня на 3, ще є досі 😊
17 Jan 24 vom Mitglied: alyonka72s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyonka72s's Gewichtsverlauf
|