ya emg diet santai sih. tp kok lambat amat turunnya cuma stgh kilo sebulan. apakah metabolismeku emg jelek bgt kah 😄😄😄😂
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88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
emng ada kh kak metabolisme jelek dan bagus?
15 Jan 24 vom Mitglied: Mayawulan13
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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